听说没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生，

随着生活节奏越来越快，各种压力也随之而来。

△逆行骑车被警察拦下崩溃欲跳桥的男子

△因外卖送的迟了些在电梯里痛哭的小哥

△从某大厦顶层绝望的一跃而下的程序员

△生活不只给男同胞们带来了过多的压力，女同胞们也承受着同样的摧残。

有段子说，男人因为鸭梨山大，每天下班后要在车里安静半小时才能打起精神回家，而女人连这半小时的空闲都无法拥有。生活中的柴米油盐房贷车贷、生娃前的产前抑郁生娃后的教育问题……生活得小心翼翼却不见得能顺心如意。

Tomorrow will be better.

每个成年人都拥有多重身份，很多人的心理感受，是在过了30岁以后，就觉得自己步入中年行列了。一方面，觉得自己不再年轻，激情开始散去，身上少了年少时候那股无知无畏的冲劲；另一方面，自身的责任感又在增强，对于家庭、父母、孩子、社会，都有推不掉的责任。这都会给每个人造成很大的压力。

作为一个成年人，更要调节自己的心态。在这重重压力下急需进行心理解压，以保持心情的平衡。比如从自身健康开始，加强体育锻炼，坚持运动，慢跑、徒步、游泳都是不错的选择；还要适度地宣泄垃圾情绪，可以与好友吐槽倒苦水，也可以去KTV吼一晚，逛街消费也是不错的选择哦~

除了自身之外，小阳君今天带了“自愈解药”—精油

✔️ 负情绪的“垃圾桶”！忘记烦恼，睡一觉就好了

✔️ 抚慰你的内心，点燃香薰，让人人心旷神怡保持

✔️ 青春细腻，用于脸部滋润

生活有很多的不如意，

但是拥有更多的美好，

等待着我们的挖掘。

珍爱生命，好好生活，

更要好好爱自己。